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4 f- I& i+ p5 R* ]9 O5 s1.二绿茶 . p) Q' Q, E0 c5 O! L O+ l
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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* N0 L- Q: {* E0 K* M5 ~% ?% F制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。( T: d4 U- g& Q4 R6 v: O t/ g
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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/ o3 v8 A2 F9 O" p% Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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3 U0 ^. E* H/ Q- o& Z# T$ B功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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7 ^0 w N8 P. _6 E3 p$ d( `- f& _+ [0 C3.丁香姜糖 ; j( U- y: p- t
9 ~6 M% I9 E9 g1 {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 i# ]5 e+ |, u
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 a+ T0 P) h5 [( L& G9 j
# w# m9 y$ o c! ?* l4.鸡内金饼
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2 f k6 `, v3 N' _配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " M' R8 h* O4 E+ Y& S% l' c
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 }, U3 r g3 _9 X4 r) E
- B) @7 x' z% B- `0 m8 @功效： 消食化积，健脾益胃。- ~3 I6 J% Q+ @/ k/ C: y( K
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中药方剂( a+ y1 e. C! q$ S6 k1 E- ^9 g
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 I! u' t6 D) m% n% e' D9 N
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中成药+ l9 y- d2 F% D: s( z
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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# L) v$ y0 ?) A- d5 k健康提醒8 q- Y& I: I3 X X
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 h3 M7 \$ P* C8 {, t
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养胃健脾的大枣食疗方3 e- L; R; O+ z
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一、大枣桂莲粥
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; ?3 R& I1 Q" n8 N大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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1 U$ q( {5 w" D9 A K( U二、大枣炖兔肉 * s; h6 ~6 k7 Q3 g2 Z! R
6 i- h# G" H, g$ `5 ^; U6 ?& R大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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D) p9 H1 _1 k0 t g三、大枣肉丸汤 " }+ V3 w8 r8 A- s' p+ e+ s* k
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 & x1 z# a% Y* u( q) U
2 R( i9 V, I! n: V: q大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& |8 n1 w* p* Z- [! v9 v/ X
5 q: `% y! F+ P怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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+ D) w- M. X# y. E" a8 \% e7 y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) J& M. @9 K1 x# g' P) J, u
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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. L" d* u' v z; f4 R健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！